Советы при беременности

Как только вы получаете положительный результат теста, в сознании рождается возглас: "Я беременна! " Но уже в следующую минуту вы пребываете в растерянности и волнении, особенно если это ваш первенец. Не удивляйтесь, если почувствуете страх вперемешку с головокружительным счастьем. Ведь теперь ваша жизнь изменится! Вам может быть страшно, что тело будет меняться вопреки вашей воле; что вы лишитесь радостей общественной жизни; что не справитесь с воспитанием малыша; что ваши отношения с мужем не будут прежними. И может понадобиться время, чтобы привыкнуть к мысли, что вы станете мамой.

Избавиться от страхов и волнений, вжиться в роль мамы, помогут эти простые, но эффективные советы:

-Покупайте или делайте своими руками "приданое" малышу. Вы будете с нежностью думать о нем. Отбросьте суеверия, составьте список необходимых покупок: одежда, аптечка, коляска, ванночка и кроватка.

- Приобщайте будущего папу к общению с крохой, к мысли, что вас уже трое. Путь гладит животик и шепчет малышу слова любви. Вскоре он получит отклик и будет счастлив.

- Старайтесь не переутомляться морально и физически, в том числе на работе. Балуйте себя как можно чаще.

- Народная мудрость гласит, что будущая мама должна впитывать в себя все прекрасное, что есть в нашем мире и тогда малыш родится здоровым и красивым. И это справедливо, ведь ребенок в утробе матери все чувствует, а его личность уже начинает свое становление. Поэтому наслаждайтесь красотами природы, совершенством произведений искусства, чаще слушайте классическую и инструментальную музыку, займитесь творчеством. Тогда ваш малыш будет развиваться гармонично, а вы будете счастливы в своем новом положении и перестанете волноваться.

- Не забывайте как можно чаще разговаривать с ребенком, рассказывать ему обо всем, что видите и чувствуете, как любите его и папу, пойте перед сном колыбельные песни. Все это позволит создать крепкую связь еще до родов.

Беременность - особое для женского организма состояние, когда вам необходимо сочетать здоровое питание с легкими физическими нагрузками, например, плаванием в бассейне или танцами. Следует употреблять в пищу как можно больше экологически чистых молочных продуктов, свежих фруктов, овощей, злаковых. Исключите жирное, продукты с искусственными добавками, большинство кондитерских изделий. Если вы не враг своему малышу, полностью откажитесь от курения и алкоголя. Постарайтесь избегать аллергенов, лекарственных средств, токсичной бытовой химии, небезопасных средств для окрашивания волос. Конечно, находясь в "интересном" положении женщина должна оставаться прекрасной и следить за собой. Просто постарайтесь при этом сократить вредное воздействие на ребенка.

Обязательно встаньте на учет в женскую консультацию, где сможете получить ответы на все свои вопросы и контролировать состояние здоровья. Тщательно изучите свои права на пособия и декретный отпуск. А самое главное - будьте счастливы, любите своего малыша и наслаждайтесь неповторимым чудом беременности! В основном баня у всех ассоциируется с проститутками, котрых зрелые мужики снимают, чтобы потрахать в толпе, но на самом деле там могут уединяться и супружеские пары, чтобы отвлечься от семьи. https://xn----ztbcbceder.org/v-bane русское порно в бане собрало и те, и те видео, поэтому каждый зритель найдет для себя то, что ему по душе. В любом случае, если пара уединилась в бане, то секс у них обещает быть очень страстным.

ЗАО "УЗЦМ " ©2005-2006
Связаться с вебмастером